Bu yazıda iç mekan alerji tetikleyicileri olan tozlar, akarlar, hayvan tüyleri ya da küf gibi ev alerjenlerinden bahsediyoruz. Ayrıca bu alerjenlerin yol açtığı alerji belirtileri ve korunma yolları hakkında bilgi veriyoruz.
Bazı dönemlerde alerjik tepkiler vermeniz nerdeyse kaçınılmazdır. Söz gelimi tam da polenlerin oradan oraya savrulduğu bir bahar ayında burnunuzu tıkalı hissedebilirsiniz.
Fakat bazen net bir sebep olmadan da, daha şiddetli alerji belirtileri yaşayabilirsiniz. Böyle bir durumda iç mekan alerjenlerine karşı tepki veriyor olabilirsiniz. Pek çok ev ortamında havada alerji tetikleyen maddeler bulunur. Bunlar solunum yoluyla vücuda girer.
Ev havasından örnek alınıp araştırma yapıldığında pek çok evde en az 3 adet olmak üzere tespit edilebilir sayıda alerjen olduğu saptandı. Havasında daha fazla alerjen tespit edilen evlerde, evcil hayvan ya da hamamböceği ve/veya fare olduğu tespit edildi.
Alerji ve Alerji Belirtileri
Bu sayılan alerjenlerin özellikle alerjik riniti tetikleyici etkisi vardır. Genel olarak alerji belirtileri şunlardır:
- Tıkalı burun,
- Burun akıntısı,
- Diğer saman nezlesi belirtileridir. ( Bu belirtiler her bünyenin bağışıklık sistemine göre değişiklik gösterebilir. Kaşınan burun ya da göz, öksürük ya da sıklıkla boğaz temizleme ihtiyacı hissetmek, yorgunluk vb.)
Genellikle insanlar bütün yıl boyunca tıkalı ve sıklıkla damlayan burunlarından şikayetçi oluyorlar. Eğer buna bir de evcil hayvan alerjisi eklenirse, kişinin bu belirtilerin yanı sıra bolca hapşırdığı da görür.
Alerjenleri Uzak Tutmak İçin Yapılabilecekler
Alerjenlerden korunma yolları şunlardır:
- Yatak odanızın HEPA filtreli bir elektrik süpürgesi ile süpürün ve yatağınızı bu süpürge ile vakumlayın.
- Daha da ağır bir alerjiden şikayetçiyseniz, evde kumaş perdeleri ve halıları azaltın ya da kaldırın. Bunların hepsi içinde toz akarı barındırır.
- Bir başka önemli konu da toz akarlarının nemli ortamda geliştiğinin bilinmesidir. Bu yüzden özellikle yaz aylarında nem giderciler ya da klimalar size yardımcı olabilir. Uzmanlar iç mekanda nemin % 40 ila % 50 arasında olmasını öneriyor.
- Fayansların arasında ya da yer döşemelerindeki çatlakları kapatın.
- Evin içini tozlara karşı güçlü temizleyicilerle temizleyin.
- Yiyeceklerinizi sıkıca kapatılmış, kapaklı kaplara koyun.
- Yemek yediğiniz alanı evin tek bir bölümünde sınırlayın. (Söz gelimi mutfak)
- Her yemekten sonra yerleri süpürün.
- Banyo yüzeylerini en az haftada bir kez temizlemek gerekir.
- Evin herhangi bir köşesinde durgun su birikintisi olmamasına dikkat edin.
Alerji belirtileri ve korunma yolları hakkında verilebilecek genel bilgiler bunlardır.
