Hamilelik belirtileri ile birlikte cildinizde de birtakım değişiklikler oluyor. Hamilelikte cilt bakımı da bu durumda en çok merak edilen konu başlıkları arasında yer alıyor. Hamilelik sürecinde, cildinizde hormon artışına bağlı olarak cilt tipinizden bağımsız değişimlerin meydana gelmesi oldukça muhtemeldir. Bu nedenle her zamanki cilt bakım rutininizi gözden geçirmeniz ve ek olarak, hamilelikte cilt problemlerinize yönelik bakım ürünlerine öncelik vermeniz gerekebilir. Öyleyse sizi bekleyen cilt değişimlerinin neler olacağına göz atmaya hazır mısınız?
Hamilelik Lekeleri: Gebelik Maskesi
Genellikle yanaklar, burun, çene, alın ve üst dudakta meydana gelen hamilelik cilt lekeleri, gebelik maskesi adını alıyor. “Melasma” ya da “kloazma” da denilen bu pigment artışı, genellikle doğumdan sonra kayboluyor, fakat dikkat edilmediğinde kalıcı hale gelebiliyor.
Ne Yapmalı?
Açık havaya çıkıldığında hava bulutlu olsa dahi en az 20 faktör korumalı bir güneş kremi kullanmalısınız. Böylece cildinizi güneşin zararlı ışınlarından koruyarak, hamilelikte cilt lekesinin artışını önleyebilirsiniz.
Hamilelikte Sivilce Oluşumu
Hamileliğin özellikle de sekizinci haftasıyla birlikte hormon artışından dolayı ciltteki yağ oranı yükseliyor. Bu da hamilelikte sivilcelerin ortaya çıkmasına neden oluyor. Sivilce izlerinin oluşmaması için cildin temiz tutulması ve sivilcelere dokunulmaması gerekiyor.
Ne Yapmalı?
Cildi temiz tutmak için sebum dengeleyici ve doğal içeriklere sahip hassas temizleyicilerin kullanılması büyük önem taşıyor. Sivilcelenmenin yanı sıra ciltte kuruluk da görülebileceğinden hafif yapılı nemlendiriciler kullanılmalı. Sivilce ilacı kullanımında ise izotretinoin içeren ürünlerden kesinlikle uzak durulması gerekiyor.
Hamilelik Çatlakları
Hamilelik döneminde vücudun genişlemesiyle birlikte karın bölgesi başta olmak üzere göğüs, kalça ve bacak bölgelerinde hamilelik çatlakları oluşma ihtimali oldukça büyüktür. Ayrıca çatlamakta olan bölgelere kaşıntı da eşlik edebiliyor.
Ne Yapmalı?
Bu dönemde cildin elastikiyetini korumak adına su tüketimi çok önemli olmakla birlikte, nemlendirici ve doğal içerikli bakım yağlarının düzenli olarak kullanılması gerekiyor. Özellikle hamilelik çatlak kremlerinin kullanımı, bu konuda büyük fayda sağlıyor.
Hamilelikte Cilt Kuruluğu
Ne Yapmalı?
Hamilelikte kuru cilt sorununu önlemek adına, zeytinyağı gibi omega 3 yönünden zengin doğal içeriklere sahip nemlendiricilerin kullanımı etkili oluyor. Ayrıca bitkisel kaynaklı gliserin içeren nemlendirici ve temizleme ürünlerinin kullanımı da bu konuda çözüm sunuyor.
Hamilelikte Kaşıntı
Hamilelikte kaşıntının, yukarıda da bahsettiğimiz üzere birden fazla nedeni olabilir. Ancak kaşıntının; hormon artışına dayalı çatlaklar (özellikle abdomen bölgesi), kuruluk ve kızarıklık dışında sebepleri de olabiliyor. Bu durumda kaşıntı; sıcaklık artışına bağlı döküntü, isilik ya da alerjiden kaynaklanabiliyor.
Ne yapmalı?
Ciltteki fiziksel değişikliklere bağlı kaşıntılara, nemlendirici ve yatıştırıcı kremler/yağlar çözüm sunuyor, fakat kaşıntılar ağrı, iltihap ve şişkinliklerle birlikte görülüyorsa; mutlaka doktor kontrolünde bir ilaç veya merhem kullanılması gerekiyor.
Hamilelikte Diğer Cilt Değişiklikleri
Hamilelikte birbirinden farklı durumlarda ortaya çıkabilmektedir. Bunlar aşağıdaki gibidir:
- Tırnaklarda incelme (kırılmaların önüne geçmek için cila yerine tırnak bakım yağları ve kremleri tercih edilmelidir.)
- Saç dökülmesi (Hormonal değişimlerden kaynaklanmakta olup geçicidir.)
- Hamilelik kızarıklığı (Vücutta artan kan oranı, ciltte sıcak renkli ve hoş bir yansımaya neden olur.)
- Linea nigra (Göbek deliği ile kasık arasında beliren siyah çizgidir ve doğum sonrası kaybolur.)
- Ben oluşumu (Artan hormon düzeyi ve melanine bağlı olarak ortaya çıkar.)
- Göğüs, koltukaltı ve genital bölgede koyu renk tonu (Özellikle gebeliğin dördüncü ayından sonra belirginleşip doğum sonrasında hafifler ve yok olur.)
- Örümcek tipi damarlanma (Genellikle yüzde ve boyunda ortaya çıkan bu görünüm, doğum sonrası kısa sürede kaybolur.)
Annelik Yolunda ekibi olarak, hem kendinize hem de cildinize dikkat etmenizi temenni eder, mutlu günler dileriz!
Kaynaklar:
- https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/pregnancy-stages-and-changes#:~:text=Your%20heartbeat%20and%20breathing%20rate,You%20may%20feel%20swinging%20moods.
- https://familydoctor.org/changes-in-your-body-during-pregnancy-first-trimester/
- https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/changes-in-your-body/body-changes-during-pregnancy/
Görsel Kaynak: https://www.pexels.com/tr-tr/fotograf/kadin-el-yatak-odasi-yansima-7011388/
