Yeşil çay antioksidanlar açısından oldukça zengin olmakla beraber amino asitler, enzimler ve polifenoller gibi fitokimyasallar içerir. Ayrıca B vitaminleri, folat, manganez, potasyum, magnezyum ve kafeinden oluşur. Yeşil çayın sağlığa faydaları saymakla bitmezken güzellik rutinindeki yeri de oldukça önemlidir. Peki yeşil çayın cilde ve saçlara faydaları nelerdir? Güzellik rutininize nasıl dahil edebilirsiniz? İşte cevabı!
Yeşil çayın cilde ve saçlara faydaları:
1. Akne ve sivilceleri tedavi eder
Yeşil çayda bulunan kateşinler antibakteriyel maddelerdir. Akneye neden olan bakterilerle savaşmaya yardımcı olurlar. Kateşinler, aknenin en yaygın nedenlerinden bazıları olan vücuttaki hormonal dengesizlikleri düzenlemeye bile yardımcı olur. Aşırı sebum üretimi de sivilce oluşumuna neden olabilir. Yeşil çay, aşırı sebum üretimini kontrol etmede de etkilidir. Ayrıca kızarıklığı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek iltihap önleyici özelliği vardır.
Nasıl kullanılmalı?
¼ fincan taze demlenmiş yeşil çay ve ¼ fincan suyu karıştırın. Bu solüsyonu etkilenen bölgeye pamuk yardımıyla uygulayın. 10 ila 15 dakika bekletin ve ardından soğuk su ile durulayın. Sivilcelerden kurtulana kadar bunu günde iki kez yapın.
2. Gözenekleri daraltır
Genişlemiş cilt gözenekleri tıkanır ve sonunda bakterilerle enfekte olur. Antioksidan ve büzücü özelliklerinden dolayı yeşil çay, bu genişlemiş gözenekleri küçültmede faydalıdır. Böylece cildinizin pürüzsüzleşmesine ve sıkılaşmasına yardımcı olacaktır.
Nasıl kullanılmalı?
Bir fincan güçlü yeşil çayı demleyin ve soğumaya bırakın. Bir macun oluşturmak için yaklaşık 2 yemek kaşığı bentonit kiline (veya başka herhangi bir kozmetik kile) bu çaydan birkaç yemek kaşığı ekleyin. Bu gözenek sıkılaştırıcı maskeyi yüzünüze yayın ve tamamen kurumasını bekleyin. Nazikçe ovalayın ve yüzünüzü ılık suyla durulayın. Ayrıca, toksinleri vücudunuzdan atmak için günde birkaç fincan yeşil çay için.
3. Güneş hasarına karşı korur
Yeşil çay, cildi güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarından korumaya yardımcı olabilir. Bu bileşende bulunan teobromin, polifenoller ve tanik asit, UV ışınlarına maruz kalmanın neden olduğu hasarı nötralize ederek güneşten yanmış cildi yatıştırma ve iyileştirmede etkilidir. 2011 yılında yayınlanan bir araştırma, yeşil çaydaki EGCG’nin iltihabı aktive eden genleri inhibe ederek melanomu (bir tür cilt kanseri) önlediğini buldu.
Nasıl kullanılmalı?
2 ila 3 bardak yeşil çayı demleyin ve bir süre buzdolabına koyun. Yumuşak bir bezi çaya batırın ve güneş yanığı olan bölgelere nazikçe uygulayın. Ağrı ve kızarıklığı gidermek için günde 2 veya 3 kez tekrarlayın.
4. Cildi eksfoliye eder
Yeşil çayın kuru yapraklarının biraz pürüzlü dokusu, kirden, ölü deri hücrelerinden ve diğer yabancı maddelerden kurtulmak için cildin pul pul dökülmesine yardımcı olur.
Nasıl kullanılmalı?
1 yemek kaşığı kuru yeşil çay, 1 su bardağı şeker, ½ su bardağı sızma zeytinyağı ve 2 yemek kaşığı balı karıştırın. Yüzünüze ve/veya vücudunuza uygulayın ve dairesel hareketlerle hafifçe ovalayın. Son olarak, ılık su ile durulayın. Bu uygulamayı haftada bir veya iki kez yapın. Diğer bir seçenek ise 1 adet yeşil çay poşetini 1/3 su bardağı suda demlemektir. Soğumasına izin verin. Bu yeşil çaydan 1 yemek kaşığı bir kaseye koyun ve üzerine 2 yemek kaşığı şeker ekleyin. Karışım akıcı görünüyorsa, daha fazla şeker ekleyin. Bu karışımı haftada bir veya iki kez cilt peelingi olarak kullanın.
5. İyi bir cilt toneridir
Yeşil çay aynı zamanda doğal bir cilt toneri olarak kirleri çıkarmaya, geniş gözenekleri küçültmeye ve cildinize sağlıklı bir parlaklık kazandırmaya yardımcı olur. Sağlıklı bir cilt için cildinizin nemli kalmasına yardımcı olur.
Nasıl kullanılmalı?
2 bardak yeşil çay demleyin ve soğumaya bırakın. Seçtiğiniz herhangi bir uçucu yağdan birkaç damla ekleyin. Çözeltiyi temiz bir sprey şişesine aktarın, yüzünüze püskürtün veya günde iki kez bir pamuk yardımıyla uygulayın.
Antioksidan olan yeşil çay bakteri oluşumunu engeller
Bakterilerden oluşan hastalıklara karşı direnç sağlar. Kalp hastalıkları riskini azaltır. Kalp hastalığına yakalanmış olanların sıkıntılarını gidermeye yardımcı olur. Hafıza bozukluğu yaşayanların problemlerinin giderilmesi üzerinde olumlu etkileri vardır. Grip ve soğuk algınlığında destekleyici etkisi vardır.
Ödem giderici ve bağışıklık sistemini güçlendirici alerjik tepkimelerde kemik erimelerinde bazı kanser türlerinde migren ağrılarında kullanılan yeşil çay doğanın bir mucizesi olarak görülmektedir. Diyet yapan kişilerin özellikle yeşil çayı kullanması tavsiye edilir. E vitamini açısından zengin olan yeşil çay manganez krom ve çinkoda içerir. İçeriğinde selenyum ve C vitamini de vardır.
Sağlıklı günler dileriz 😊
